일상기록 썸네일형 리스트형 미라클모닝 아침습관 루틴만들기 올해 들어 건강하고 좀 더 계획을 세워서 알뜰하게 시간을 소비하고 싶다는 목표가 생겼다. 그래서 가장 먼저 시작할 수 있는게 뭘까? 고민하다가 미라클 모닝에 도전해보고 싶어졌는데 별스타그램을 보다가 제주에 사는 '갓생노*루' 라는 분의 피드를 보고 오후 10시에 취침 후 새벽 5시에 기상하면 새벽시간에 자기만의 시간을 누릴 수 있다는 팁을 보고 말았다. 좋아! 저거다! 10시- 5시 총 7시간의 수면시간을 취할 수 있고... 새벽시간까지 자유롭게 사용하다니 나도 해보자! 라고 도전을 시작했는데 벌써 오늘이 일주일을 넘기고 있지만 여전히 새벽 5시 기상은 무리가 있었다. 그래도 오늘은 6시 40분에 울린 진동알람을 듣고 벌떡 일어나 보았다. 평소라면 5분만 더 .. 10분만 이라며 계속 잠을 자고 말았을텐.. 더보기 이전 1 2 다음
